今日の練習プッシュ！プッシュ！
１月１７日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアのウェビナーをおさらいしました。ナイフをやわらかくつかうウェビナーではナイ...
今日の練習 今日の練習ごろごろローリング
２０２３年もシステマ岡山をよろしくお願いします。１月６日（金）のシステマ岡山はグラウンド、ローリングを中心に行いました。...
練習予定１２月・１月の練習予定
１２月の練習予定１２月は水曜日（７日、１４日、２１日、２８日）金曜日（２日、９日、１６日、２３日）の１９時から２１時まで...
今日の練習末端を目覚めさせる
１２月７日（水）のシステマ岡山の練習は先日の北川貴英インストラクターのワークショップの振り返りをやりました。あえての痛み...
今日の練習相手から動きをもらう
１２月２日(金)のシステマ岡山の練習は、グラップリングをやりました。相手から動きをもらう動画では、相手がこちらの首に腕を...
練習予定１１月・１２月の練習予定
１１月の練習予定１１月は水曜日（１６日、３０日）金曜日（１１日、１８日、２５日）の１８時から２１時まで予定しています。ま...
日報トロント行きで感じたこと
１１月１日から７日まで、カナダオンタリオ州トロントで練習をしてきました。トロントへの旅行そのものについてはnoteでまと...
今日の練習パートナーを信じて
１１月１１日のシステマ岡山の練習は、トロントでの練習の振り返りをやりました。動かすところだけ動かすヴラディミアのセミプラ...
日報トロントに行ってきました
１１月１日から７日まで、トロントにあるシステマスクールに行ってきました。徒歩１０分のところに宿をとり、昼前から夕方まで、...
今日の練習子どもの遊び、大人の遊び
１０月２９日のシステマ岡山の練習は、手の上に棒を立てたり、人の上でローリングをしたりしました。手の上に棒を立てる。やった...