今日の練習止める、押し返す
３月１日水曜日の練習はヴラディミアのセミナーに向けて、ストライクの準備をいろいろやりました。その中の一つがこちらに向かっ...
今日の練習 今日の練習緊張させない（でも、しちゃう）
２月２４日のシステマ岡山の練習では、緊張させない四大ワークをやりました。システマには四大ワークと言われる基本練習がありま...
今日の練習押して、押されて
以前も紹介した、人の上に立って押し合う練習です。何かを押す時、ほとんどの人は足を踏ん張って押します。ところが足場が不安定...
練習予定３月・４月の練習予定
３月の練習予定３月は金曜日（１０日、３１日）水曜日（１日、８日、１５日、２２日、２９日）の１９時から２１時まで予定してい...
今日の練習集まれ、老若男女！
２月３日の練習には、母子で体験の参加がありました。システマは基本的に老若男女関係なく練習していきます。女性の方が弱いかと...
今日の練習見学、体験はいつでも！
２月１日は見学の方が来てくださいました。最初は見学をされていたのですが、いつの間にか練習に参加してプッシュ＆ムーヴに参加...
練習予定２月・３月の練習予定
２月の練習予定２月は水曜日（１日、８日、１５日、２２日）金曜日（３日、１０日、１７日、２４日）の１９時から２１時まで予定...
練習予定１月・２月の練習予定
新年あけましておめでとうございます。今年もシステマ岡山をよろしくお願いします。１月の練習予定１月は水曜日（１１日、１８日...
ワークショップシステマ東京ワークショップin岡山、ありがとうございました！
１２月４日(日)に岡山市民会館にて、システマ東京の北川貴英インストラクターをお招きして、システマ東京ワークショップin岡...
今日の練習受け身が教えてくれること
１月１３日のシステマ岡山は参加者さんのリクエストで受け身を重点的にやりました。受け身はどうやる？「受け身をどう教えるか」...