今日の練習心と体を準備して
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。４月２９日はミカエルのウェビナーから、心と体を準備するというワークを...
今日の練習
今日の練習 今日の練習呼吸の先にあるもの
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。４月２４日はオープンクラスの日でした。前日にあった、システマ大阪さん...
今日の練習無機物から動きを知る
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。４月８日は無機物から動きを知るをテーマに練習しました。スティックを持...
今日の練習細かく動かす
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。４月１日は動き出しを捕まえるをテーマに練習しました。小さく動かすシス...
今日の練習動き出しを捕まえる
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月１８日は動き出しを捕まえるをテーマに練習しました。動き出しに気付...
今日の練習マッサージで整える
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月１１日はマッサージを中心に練習しました。身体をしっかり動かすまず...
今日の練習拳を重たく使う
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月４日は拳を重たく使うをテーマに練習しました。鞭を振るまず鞭を振っ...
今日の練習身近なものを武器に
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。２月２５日はクロージング・アズ・ア・ウェポン（身近なものを武器として...
今日の練習床から学べ
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。グラウンドワークこの日はグラウンドワークを中心に練習しました。システ...
今日の練習呼吸を感じる、呼吸から動く
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。システマの基本、呼吸この日は呼吸を中心に練習しました。まずはセミナー...