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怒りという美味を

最近のテレビを見ると,みんな怒っている。政府に怒り,政治家に怒り,感染拡大に怒り,医療に怒り,福祉に怒っている。怒りとい...
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「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ」

確か,ヴラディミアの言葉だったと思うのですが。「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ。そうでないなら,何か...
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それは死ぬまでできることか

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。呼吸やリズム,拳の位...
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プッシュアップ

システマの基礎練習のひとつ,プッシュアップです。レッグレイズ,シットアップ,スクワットと合わせて「4大ワーク」とも言われ...
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大切なことはシンプル

システマには試合がありません。段位もありません。インストラクターという資格はありますが,資格があるから特別というわけでも...
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プッシュアップとキーマカレー

ここ最近,キーマカレーを食べています。2021年のカレー🍛初め🎍@kooo1xxx #カレー pic.twitter.c...
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システマは信じるもの?

Twitterでこんな質問がありました。システマの相手を投げるのはその道を信じている者にのみ効果があるという説をお聞きし...
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バックロール

バックロール,いわゆる後方回転受け身です。やわらかいマットや畳の上でもしないこともないのですがシステマでは固い場所でのバ...
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2021年を迎えて

昨年中は関係各位,大変お世話になりました。システマ岡山の活動も仕事も,新型コロナウイルスに振り回された一年でした。当たり...
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システマで心身のリフォーム

先日,Twitterで「システマとは何か」という質問をいただきました。正直に言えば,私もシステマとは何か分かりません。創...
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