練習予定９月・１０月の練習予定
９月は３日、１０日、１７日、２４日、１９時から２１時まで 予定しています。１０月は１日、８日、１５日、２２日、２９日、１...
石原＠システマ岡山
練習予定 練習予定【追記】システマ東京 岡山出張ワークショップ
【8/26追記】会場が変わりました。zoomからのリモート参加も可能です。９月４日５日の合宿の最後に、システマ東京 北川...
練習予定【追記】８月・９月の練習予定
８月６日、１３日、２０日、２７日 １９時から２１時まで 予定しています。９月３日、１０日、１７日、２４日 １９時から２１...
日報システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー
システマ岡山では７月２４日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン＆ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュー...
練習予定【追記】７月・８月の練習予定
【追記】７月３１日の練習は倉敷で行われます。開場１８時、開始１９時予定です。場所は、倉敷市民会館 第２会議室です。岡山県...
今日の練習健康になるストライク
先日，システマ岡山はオフライン練習を行いました。カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが，システマの打撃についてち...
練習予定６月の練習予定
６月４日，１１日，１８日，２５日 １９時から２１時まで 予定しています。場所は，zest room ２Fです。岡山県岡山...
日報プッシュアップして１年経ちました。
過去のツイートを見直していると，プッシュアップ動画をアップし始めて１年経っていました。忘れてしまった日もあるので，ほぼ毎...
今日の練習ミカエルの宿題
システマというとリラックス，脱力，呼吸をすれば痛くない，というイメージだと思います。だからといって，肉体的な練習を重視し...
今日の練習フィストウォーク
「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」動画と共にご紹介していこうと思います。今回の練習はフィストウォーク（拳で...